Psihoterapia este un proces care poate fi deosebit de benefic pentru adolescenți. Perioada adolescenței este una a schimbărilor semnificative și poate fi dificilă pentru mulți tineri, atât din punct de vedere emoțional, cât și psihologic. Psihoterapia poate fi o modalitate eficientă de a ajuta adolescenții să facă față provocărilor și să dezvolte abilități de gestionare …
Arhivă autor: cristi
Factori de risc în declansarea și menținerea depresiei
Depresia reprezintă o problema de sănătate foarte răspândită în societatea contemporana. Simptomele depresiei pot sa difere de la o persoana la alta, punctul comun fiind așa numita spirala a depresiei care include stări afective negative, senzații corporale, gânduri recurente cu conținut negativ, comportamente, atitudini disfuncționale. Stările afective se traduc intr-o dispoziție trista, reducerea intereselor, plăcerilor …
Continuă lectura „Factori de risc în declansarea și menținerea depresiei”
Perfectionismul. Ce este? Cum apare?
Perfectionismul. Ce este? Cum apare? Perfecționismul se afla intr-o strânsă legătură cu anxietatea și cu o evaluare globală negativă de sine. De cele mai multe ori, perfecționismul presupune exercitarea unei presiuni asupra noastră pentru a atinge acele standarde pe care noi ni le-am impus. Astfel, manifestările comportamentale ale perfecționismului pot include realizări importante dar și …
Programul pentru copii „Am încredere în mine”
Prin programul „Am încredere în mine” ne propunem sa ii ghidam pe copii sa învețe sa isi conștientizeze și sa gestioneze propriile emoții, gânduri și modul de manifestare al acestora. Scopul programului este de a-i facilita copilului accesul la lumea lui interioară și la propriile resurse și de a dezvolta capacitatea de luare a deciziilor …
Continuă lectura „Programul pentru copii „Am încredere în mine””
Dezvoltarea limbajului la copii
Oare va începe sa vorbească curând? Ce ar trebui sa fac? Sunt doar doua dintre întrebările pe care și le pun părinții. Fiecare copil este unic, având ritmul sau de dezvoltare al limbajului. Dezvoltarea limbajului în primul an de viață. pana la varsta de 3 luni, copilul gângurește sau plânge pentru a-și exprima diferite stări, …
Consilierea vocationala pentru adolescenti. De ce? Cum?
Ce competente si abilitati am? Care sunt punctele mele forte? Dar cele slabe? Ce aptitudini am? Care este stilul meu de invatare? Sunt intrebari la care, de cele mai multe ori, adolescentii nu stiu sa raspunda. Programul „Consiliere vocationala” Mind Solution se focuseaza pe o evaluare de calitate prin intermediul unor teste standardizate, scopul programului …
Continuă lectura „Consilierea vocationala pentru adolescenti. De ce? Cum?”
Cum sa iti cresti stima de sine?
Stima de sine este imaginea interioara care ne arata cat de tare ne apreciem in raport cu propria persoana si cu cei din jur. Cat de tare ma apreciez sau cat de multumit sunt de actiunile pe care le fac? Sunt doua intreburi care ne pot pune in dificultate atunci cand ne gandim la stima …
Anxietatea. Solutii. Cauze. Rolul psihoterapiei individuale.
Anxietatea generalizata se refera la ingrijorari excesive privind evenimentele de viata. Anxietatea se manifesta prin stari de ingrijorare, iritabilitate, agitatie si poate fi acompaniata de dificultati de concentrare, dureri de cap, tensiune musculara, tulburari gastro-intestinale, slabiciune. Conform OMS, anual, aproximativ 1/4 din populatia Europei se confrunta cu simptome de anxietate. Simptomele anxietatii pot debuta la …
Continuă lectura „Anxietatea. Solutii. Cauze. Rolul psihoterapiei individuale.”